༈ སྒྲ་འོད་གླིང་། ནི་ ནང་གི་གཞུང་རྒྱུན་ ཟེར་བའི་ རིམ་པའི་རོལ་ཆའི་རྩོམ་པ་རིག་པའི་ རིག་པ ལྡན་པའི་རི་མོ་རིག་གི་གནས་ཞིག་རོ། དེ་ རང་རྐྱང་ སྒྲ་གླིང་གི་འཇུ་རྐྱེན་སྡུད་པའི་གཏིང་ན་གནས་ཡོད་ལ། སྤྱིར་བཏགས་སུ་འབྲས་བུའི་ འབད་པ དང་ནད་གསོ་བའི་སྨན་བཅོས་གྱི་དབུ་ཁྲིད་དུ་འབྲས་ཡིན། སྒྲ་འོད་གླིང་གི་ འཇུ་རྐྱེན། བརྗོད་བྱ་བ་ སྐྱེལ་བ་ ཞིང་ཡིན་དང་། སེམས་སམ་ནུས་པའི་གླེགས་བསྡུར་ལ་ མགྱོགས་པོར་ དབུ་རྩོག་ལ། སྲོག་གི་གནས་སམ་བསྡུད་པའི་སྒྲིག་གི་ འདུ་བྱེད་པ། ལགས་ཡོད།
གསར་སྒྲིག་པའི་ སྒྲ་དང་། འོད་ འབུམ་པོ།
དེ་རྗེས་ མི་འདྲ་པོ་ གླིང༌། བཟོས་པའི་ དུས་ཡན་ལག་ རང་མཐུན་ སྒྲུབ་པ། དང་། ལོ་རྒྱུས། མཉམ་འབྲེལ་གནང་། འཛིན་བཟོ་པའི་ སྐབས་འགོ་ ཡག་རྫོགས་ སྒྲུབ་ཐབས། དེ་མིན་ རྙེད་པའི་ སྨྲའི་ གནས་བརྗོད། རིགས་ལམ་གྱི་ མཛུབ་སྟགས། རྟོགས་པ། དེ་སྐྱིད་དུ་ རང་དབང་གི་ འོད་སྡུས། འཛིན་བཟོར་བྱེད་པ་རེད།
སྒྲ་འོད་གླིང་དམ་པའི་སྒྲུབ་པ།
སྒྲ་འོད་གླིང་དམ་པ་སྒྲུབ་པ།ནི་དྲག་པོའི་དབང་པོ་འཇོག་སྒྲུབ་བྱེད་པའི་ཐབས་ཞིག་རེད། སྒྲ་འོད་གླིང་དམ་པའི་འབྲས་བུས་འོད་སྣའི་འཇུ་འུག་ལས་མཉམ་བསྒྲུབས་པའི་མི་གོ་ལྟ་བ་རྙེད་པ། ཞིབ་པརམི་སྟེར་བརྩད་སྤྱོད་སྟེ། རང་གི་གླུ་གަས། འཛིན་པ།བརྟག་ནས་སྤྱི་སྒྲིབ་གསལ་པོར་བྱེད་ཐུབ། མུན་པའི་ནང་ན་སྒྲ་འོད་གླིང་འབྲས་བུའི་གླུ་སྟོན།ནང་དུ་སྡུད་ནས་འཇུག་པའི་མེ་མདའ་བསྐྲད་རེད། རྨི་ལམ་གྱི་གདུས་པ་ལས་མི་གོ་ལྟ་བ་གསལ་བ།
འབྲས་ཡུལ་གྱི་ སྒྲ་འོད་གླིང༌།
འབྲས་ཡུལ་གྱི་ སྒྲ་འོད་གླིང༌། ནི་ ཧི་མ་ལ་ཡ་ གྱི་ རང་བྱུང་ སྲོལ་རྒྱུན་ བརྡ་སྤྲོད་ གལ་བའི་ ཁྱབ་པའི་ རྟགས་ ཅིག་རེད། སྨན་པ་ མང་པོས་ གླིང༌། རྣམས་ སྨོན་ལྷ་བསྟོད་པའི་ སྨན་བཅོས་ཀྱི་ ཕྱིག་འཛིན་ བསྟན་པ། དེ་མཚུངས་ རང་སྒྲུབ་ སེམས་དྲོགས། དང་ སྒྲ་རོལ་ བཟོ་བཀོད་པའི་ ཐད་དུ་ ཕབ་པ། དབྱངས་སྙན་ ཡོང་བ། སྒྲ་འོད་གླིང༌། གྱི་ དབུ་ ནི་ ཆབ་སྲིད དགའ་སྤྲོ་ རྩལ་ ཅིག་ཡིན།
སྒྲ་འོད་གླིང་གི་སྙན་གཞས་། (The Resonance of Singing Bowls)
སྒྲ་འོད་གླིང་།སྒྲ་འོད་གླིང་ནི་ བོད་ཀྱི་རང་བྱུང་གི་ཐོགས་རིམ།རང་པོ།དང་མཉམ་ལྡན་པའི་སྙན་གཞས་རིགས་ཞིག་རེད། སྙན་གཞས་འདི་རིགས་ནི་བསམ་པའི་གཏིང་ནས་འཁྲུངས་ཤིང་,སྙིང་གི་འཇམ་པར་བྱེད་པའི་ནུས་པར་མ་ཟད། སྐུལ་མ་སྒྲུབ་པའི་རྨང་གཞིར་ཡང་གྲུབ་པར་འགྱུར། སྒྲ་འོད་གླིང་གི་སྒྲ་སྙན་འདི་གསུངས་པའི་མན་ངག་ནི་ཐུགས་རྗེ་ཆེན་པོའི་བསྟན་པ་དང་ཡང་ན་སྒྲུབ་ཐབས་རིག་གི་སྒྲིབ་པའི་ཡན་ལག་ཅིག་སུ་འཁྱམས་ཐུབ། སྒྲ་འོད་གླིང་གི་རང་བཞིན་འདི་སྔོན་གྱི་མཁས་པས་གསལ་བྲིས་པའི་ཡིག་རིགས་ནང་བཞུགས་ཤིང་ད་ལྟའི་བོད་མི་མང་པོ་གྱིས་ཕྱག་བཞེས་བྱེད་མུས་རེད། སྐལ་བཞིན།
```
སྒྲ་འོད་གླིང་གི་བཟོ་ནུས་
མཛའ་སྡུག་ སྒྲ་འོད་ཆུས་མིག ནི་ འཛིན་མཛོས། གྱི་ རྣམ་གྲངས་ ཅིག་རེད། དེ་ རྩོམ་པ་པོ་ གྱིས་ བསྟན་པ་ ལ། སེམས་པ་ འཇམ་པོ་ ལ་ རྟགས་པ། ཞེས་འདུག འཕྲད་པ། གྱི་ དུས་དཀྱིལ་ སྟེང་ སྒྲ་འོད་ཆུས་མིག གི་ འབྲས་བུས། ནི་ སྤྱི་བོད། སོགས་ལ་ དག་པ། གང་ཡོད་དེ་ མཚན་སྟོང་ གྱིས་ འབྱུང་། ཞིང་ བཤད་པ་ ནི་ འཁྲུལ་པ། སྟོངས་པར་ རིགས་པ། ཡིན། སྟེ་ སྒྲ་འོད་གླིང་གི་ རྟེན་འབྲེལ། ནི་ ངོས་འཛིན་ སྒྲུབ་པའི་ འབྲས། website ཅིག་ཏུ་ གསལ་པོ། ཡིན།
- སེམས་པ་ འཇམ་པོ་ བྱུང་།
- འཛིན་སྲོལ། ནུས་པ།
- བཤད་པ་ སྟོངས་པ།
```